Предстоящи курсове
В момента няма предстоящи курсове. За да получите уведомление за нови курсове, моля пишете на samootbrana@gmail.com.
Изберете курс
САМОЗАЩИТА ЗА ЖЕНИ
Цялостна програма по самозащита за жени, състояща се от две части – физическа самозащита и превенция.
Интензивен 4-часов курс с практическа насоченост, покриващ най-честите атаки и хватки.
Индивидуални уроци или малки групи от до 6 души. Продължителността и интензитетът са според вашите предпочитания.
Тиймбилдингът по самозащита е един полезен и вълнуващ начин да се сближите (преносно и буквално) с вашия екип!
Вижте практичността и ефективността на Винг Чун в различни опасни ситуации, придружени от важни съвети за психика и поведение.
За тези, които които искат да изучават по-задълбочено бойното изкуство Винг Чун, на което са базирани нашите курсове по самозащита.
People About Us
Курсът е много практически насочен и ми даде възможност да развия умения за справяне в разнообразни сценарии. Много се радвам, че беше обърнато внимание на различни техники за деескалация и превенция. Това ми даде възможност да се чувствам малко по-уверена и подготовена. Алекс е търпелив треньор с индивидуален подход и грижа към нуждите на учаснитиците.
Алекс е прекрасен човек, който застава зад каузи, помагайки на различни групи хора, поставени под една или друга форма в неравностойно положение 
Една от нейните инициативи е да ни помогне като жени, крехки същества, да се защитим в застрашаващи за нас ситуации от насилие. Курсът по самозащита беше предизвикателство за мен, защото насилието много ме отблъсква, но реших, че е важно да изкарам такъв и научих доста техники и най-разумните начини за реакция. Препоръчвам курсът, препоръчвам да се запознаете с Алекс и да разберете и за другите хубави неща, които прави
Курсът по самозащита набляга на основни похвати и най-важното за мен беше да се науча, че във всяка ситуация има начин да се справиш. Изключително практически насочен. Благодаря от сърце!
За нас
Инструктори
Си-дже Алекс
“Всяка жена може да се научи да се защитава, стига да намери правилния за себе си подход.”
Си-хинг Константин
“Самозащитата е нашето отношение към самите нас.”
