Знанието не е достатъчно – трябва да го приложиш. Желанието не е достатъчно – трябва да действаш.
Брус Лий
НИЕ ВИ ПРЕДЛАГАМЕ
Разиграване на сценарии от реалния живот и преодоляването им чрез ефективни техники.
Как да не изглеждаме като жертви и да деескалираме агресията на противника.
Увеличете вашето самочувствие и сигурност когато сте навън в група или сами.
Сериозността на темата не означава, че тренировките трябва да бъдат стресиращи. Тренираме с усмивки и добро настроение.
Какво представлява
ВИНГ ЧУН
и форма на самозащита
основано от Шаолинска монахиня
Изберете от нашите програми по
САМОЗАЩИТА ЗА ЖЕНИ
Цялостна програма по самозащита за жени, състояща се от две части – физическа самозащита и превенция.
Интензивен 4-часов курс с практическа насоченост, покриващ най-честите атаки и хватки.
Индивидуални уроци или малки групи от до 6 души. Продължителността и интензитетът са според вашите предпочитания.
Тиймбилдингът по самозащита е един полезен и вълнуващ начин да се сближите (преносно и буквално) с вашия екип!
Вижте практичността и ефективността на Винг Чун в различни опасни ситуации, придружени от важни съвети за психика и поведение.
За тези, които които искат да изучават по-задълбочено бойното изкуство Винг Чун, на което са базирани нашите курсове по самозащита.
Екип
Нашите инструктори
Си-дже Алекс
“Всяка жена може да се научи да се защитава, стига да намери правилния за себе си подход.”
Си-хинг Константин
“Самозащитата е нашето отношение към самите нас.”
Отзиви
Хората за нас
Курсът е много практически насочен и ми даде възможност да развия умения за справяне в разнообразни сценарии. Много се радвам, че беше обърнато внимание на различни техники за деескалация и превенция. Това ми даде възможност да се чувствам малко по-уверена и подготовена. Алекс е търпелив треньор с индивидуален подход и грижа към нуждите на учаснитиците.
Алекс е прекрасен човек, който застава зад каузи, помагайки на различни групи хора, поставени под една или друга форма в неравностойно положение 
Една от нейните инициативи е да ни помогне като жени, крехки същества, да се защитим в застрашаващи за нас ситуации от насилие. Курсът по самозащита беше предизвикателство за мен, защото насилието много ме отблъсква, но реших, че е важно да изкарам такъв и научих доста техники и най-разумните начини за реакция. Препоръчвам курсът, препоръчвам да се запознаете с Алекс и да разберете и за другите хубави неща, които прави
Курсът по самозащита набляга на основни похвати и най-важното за мен беше да се науча, че във всяка ситуация има начин да се справиш. Изключително практически насочен. Благодаря от сърце!
Посетих еднократно курса за самозащита за жени с Алекс и се чувствам по-уверена, че имам психологични и физически основи на това как да се справя в потенциално опасна ситуация. Разбира се, фокусирахме върху деескалация и избягване на конфликти, но ако това не е възможно, имам знанието за определен тип мерки, които мога да предприема. За мен беше много важно да знам как да предпазя себе си и съм много благодарна на курса и инициативата за положените основи!
Курсът на Алекс е страхотен! Тя обяснява много добре, напътства те докато не направиш правилните джижения. Прави урокът интересен и вдъхва ентусиазъм в своите курсисти. Определено е много приятно и забавно!
Курсът по самоотбрана беше много смислено преживяване за мен! Освен конкретните знания как да реагираме в евентуални опасни ситуации, курсът ми помогна да се свържа и с вътрешното ми усещане за сила. Алекс е страхотен учител, подходжда с търпение към всеки, предизвиква те да пробваш нови неща и успява да създаде много приятна атмосфера. А един прекрасен “страничен ефект” от срещите беше, че заформихме много хубави приятелства с девойките от групата 
